★Aへの戦略★ 選択肢を与える( Providing Choices)

子どもが課題に取り組むとき、

「やりたくない…」「今は気分じゃない…」

そんな姿に出会うことは珍しくありませんよね。

そんな場面で力を発揮するのが選択肢の提供 (Providing Choices)という支援方法です。

これは、子どもに“選べる余地”を渡すことで、協力しやすくなり、モチベーションが高まり、活動への参加が続きやすくなる という、とてもシンプルで効果的なアプローチです。

なぜ選択肢が大事なの？

選択肢を持つと、人は「自分で決めた」という感覚を得られます。

これは 共有コントロール（shared control） と呼ばれ、

「やらされている」から「自分で選んだ」に気持ちが切り替わる瞬間でもあります。

この小さなコントロール感が、

⚫︎協力しやすくなる

⚫︎課題への意欲が高まる

⚫︎活動に集中しやすくなる

といった良い変化につながっていきます。

選択肢の提供方法　課題編

課題の順番を選ぶ 　「読む宿題からにする？書く宿題からにする？」

使う教材を選ぶ 　「クレヨンにする？マーカーにする？」

一緒に取り組む相手を選ぶ 「ママとやる？パパとやる？」

座る場所を選ぶ 「自分の机でする？こっちのテーブル使う？」

こうした小さな選択肢でも、子どもにとっては大きな違いになります。

 選択肢の提供方法　ご褒美編

ご褒美を選んでもらうときは、「〇〇と□□、どっちを頑張るために使いたい？」

といった形で、2択にするとスムーズです。

視覚的な理解が得意な子には、写真や絵カードを見せて選んでもらう と、より分かりやすくなります。

選択肢を使うときのポイント

選択肢は“どちらを選んでもOK”なものにする

選択肢は2〜3個に絞ると迷いにくい

選んだらすぐに行動につなげる

子どもが選んだことを尊重する

この積み重ねが、子どもの主体性とモチベーションを育てていきます。

選択肢の例

【学校・授業】

■ 課題の順番を選ぶ

「読む宿題からにする？書く宿題からにする？」

「算数を先にする？国語を先にする？」

「プリントとタブレット学習、どっちを先にする？」

■ 教材・道具を選ぶ

「クレヨンにする？マーカーにする？」

「太い鉛筆？細い鉛筆？」

「ノートは白？マス目？」

■ 座る場所を選ぶ

「自分の席？小テーブル？」

「前の席？後ろの席？」

「床に座る？椅子に座る？」

■ 一緒に取り組む相手を選ぶ

「先生とやる？友だちとやる？」

「A先生？B先生？」

「個別でやる？グループでやる？」

【家庭】

■ 生活習慣の選択肢

「歯磨きは洗面所？リビング？」

「お風呂は今入る？5分後に入る？」

「パジャマは青？緑？」

■ 食事の選択肢

「スプーン？フォーク？」

「コップは赤？黄色？」

「野菜はブロッコリー？にんじん？」

■ 宿題の選択肢

「リビングでやる？自分の部屋でやる？」

「タイマー10分？15分？」

「鉛筆はどれを使う？」

【療育・ABAセッション】

■ 課題の選択肢

「マッチングからする？模倣からする？」

「机課題？感覚遊びから？」

「カードは動物？乗り物？」

■ 強化子（報酬）の選択肢

「シャボン玉？スイング？」

「シールは星？ハート？」

「タブレット3分？ブロック遊び？」

■ 座る場所・姿勢の選択肢

「椅子？バランスボール？」

「机の前？カーペット？」

【外出・公共の場】

■ 移動の選択肢

「歩く？ベビーカー？」

「エレベーター？階段？」

「車の席は右？左？」

■ 買い物の選択肢

「カートに乗る？歩く？」

「お菓子は1つだけ選んでね。どれにする？」

「レジはセルフ？店員さんのところ？」

■ 病院・待合室

「絵本読む？動画見る？」

「座る椅子はどれにする？」

【社会的スキル】

■ 順番・待つ練習

「前に並ぶ？後ろに並ぶ？」

「待つ間は塗り絵？カード？」

■ コミュニケーション

「挨拶は“こんにちは”にする？“やっほー”にする？」

「カードで伝える？言葉で伝える？」

■ ルールのある場面

「手を挙げる？カードを見せる？」

「座る場所はここ？あっち？」

【思春期・成人支援】

■ 自立支援

「洗濯物は先にたたむ？干す？」

「掃除は机？床？」

「料理はサラダ？スープ？」

■ 生活スキル

「買い物リストを紙に書く？スマホに入力する？」

「散歩は公園？街中？」

【職場支援】

■ 作業の選択肢

「メールからする？資料整理からする？」

「立って作業？座って作業？」

「会議メモは手書き？PC？」

■ 休憩の選択肢

「コーヒー？紅茶？」

「外で休む？室内で休む？」

【報酬（強化子）の選択肢】

「タブレット？ブロック？」

「5分休憩？おやつ？」

「好きな曲を聴く？動画を見る？」

「ビーズクッション？ソファ？」

「散歩？ゲーム？」