★Aへの戦略★ 「ダメ」をより良く伝える

子どもに「ダメ」「今はできないよ」と伝える場面、日常の中でたくさんありますよね。

でも、この「ダメ」がきっかけで泣いたり怒ったり、行動が乱れてしまうことも少なくありません。

実は、「ダメ」の伝え方にはちょっとしたコツがあり、

研究でも効果が確認されている方法が2つあります。

それが 「ダメ + 代わりの提案」 と 「いいよ、〜したらね」 というアプローチです。

なぜ「ダメ」が難しいの？

「ダメ」「待って」は、子どもにとってとても負荷の高い言葉。

特に発達特性のある子どもや、欲求が強い場面では、

“できない”という事実を受け止めるのが難しく、行動が乱れやすくなります。

そこで、ただ「ダメ」と言うのではなく、

受け入れやすい形に言い換える ことが大切になります。

方法1 「ダメ + 代わりの提案」

「ダメ」だけで終わらせず、今できる別の選択肢 を示す方法です。

「今はタブレットはダメ。でもブロックならできるよ」

「お菓子はダメ。でも果物なら食べられるよ」

「外には行けないけど、お部屋でボール遊びはできるよ」

“完全に拒否”ではなく、

「できること」を提示することで気持ちの切り替えを助ける アプローチです。

方法2 「いいよ、〜したらね」

「ダメ」ではなく、条件つきで“あとでOK” を伝える方法です。

例

「宿題が終わったらタブレットできるよ」

「ご飯を食べたらお菓子OKだよ」

「片づけたら外に行けるよ」

「いつできるのか」が明確になることで、

子どもは安心して待つことができます。

注意！　 実は効果がなかった方法：No + 理由説明

研究では、

「ダメ」＋「理由を説明する」

（例：「今はダメ。もうすぐご飯だからね」）

という言い方は、問題行動の予防には効果がなかったと報告されています。

どんな場面で使える？

タブレット・テレビの時間

お菓子や遊びのリクエスト

外出したい／したくない

おもちゃの貸し借り

順番待ち

家庭・学校・療育のあらゆる場面

「ダメ」を受け入れる練習（ロールプレイ）をしよう

スキルとして練習することもできます。

Step1) 「これから“ダメ”って言うよ」と前もって伝える

Step2)子どもに何かをリクエストしてもらう

Step3) 大人が「ダメ」と言う

Step 4)子どもが「OK」と言って別の活動を選べたら、すぐに最初に欲しかったものを渡して大きく褒める

この練習を繰り返すことで、“ダメ”を受け入れる力が育っていきます。

慣れてきたらロールプレイや大きなご褒美は少しずつ減らしていくけれど、

このスキルは年齢に関係なく難しいものなので、できたときは必ず褒めることが大切です。

「ダメ」をより良く伝える　具体例

「ダメ + 代わりの提案」

■ 家庭

「タブレットは今はダメ。でもブロックならできるよ」

「お菓子はダメ。でも果物なら食べられるよ」

「外には行けないけど、お部屋でボール遊びはできるよ」

「テレビはダメ。でも音楽なら流せるよ」

「ジュースはダメ。でもお水かお茶なら飲めるよ」

「ゲームはダメ。でも絵本読むのはどう？」

「お風呂はまだ入れないけど、足だけパチャパチャはできるよ」

■ 学校

「今は自由時間じゃないよ。でもプリントが終わったら絵を描けるよ」

「廊下には行けないけど、教室の後ろで休憩できるよ」

「タブレットは使えないけど、ホワイトボードならOKだよ」

「席を離れるのはダメ。でもクッションに座るのはOKだよ」

■ 療育

「スイングは今はダメ。でもトランポリンならできるよ」

「粘土はダメ。でもスライムなら触れるよ」

「シャボン玉は外だけね。今は風車で遊べるよ」

■ 外出

「公園には行けないけど、家の前でシャボン玉はできるよ」

「お店には入れないけど、車の中で待つのはOKだよ」

「ガチャガチャはダメ。でもシール1枚なら選べるよ」

■ 社会的スキル

「今は貸せないよ。でも一緒に遊ぶのはできるよ」

「その遊具は使えないけど、こっちの遊具なら空いてるよ」

「大声はダメ。でも小さい声ならOKだよ」

「いいよ、〜したらね」

■ 家庭

「宿題が終わったらタブレットできるよ」

「ご飯を食べたらお菓子OKだよ」

「片づけたらテレビ見られるよ」

「歯磨きしたら絵本読もうね」

「お風呂に入ったらアイス食べようね」

■ 学校

「プリントが終わったら自由時間だよ」

「席に座れたらタブレット使えるよ」

「音読が終わったら好きな本読んでいいよ」

「掃除が終わったら外で遊べるよ」

「発表できたらシール貼れるよ」

■ 療育

「机課題が終わったらスイングね」

「カードを3枚マッチングしたらシャボン玉しよう」

「1分座れたら感覚遊びできるよ」

「模倣が終わったら好きなおもちゃね」

■ 外出

「買い物が終わったらガチャガチャ1回ね」

「病院が終わったら公園に寄ろうね」

「車に乗れたら好きな音楽流すよ」

「レジを待てたらお菓子1つ選べるよ」

■ 社会的スキル

「順番を待てたら好きな遊具に行けるよ」

「静かにできたらクッション席に移動できるよ」

「挨拶できたらスタンプね」

「片づけできたら友だちと遊べるよ」